健康にいい食事

ロピアで販売している「ラブラブほしいも」は無添加でオーガニックです。干しいもは栄養価も高いので健康志向の方のおやつにもピッタリ！実際に食べた感想も書いています。

普通のグラノーラが甘いと感じている方へ、私も食べている甘くない(甘さひかえめ)のおすすめグラノーラを10種類ご紹介しています。日常にグラノーラを取り入れて健康的になりましょう！

33種類の栄養素が取れると話題の、日清『完全メシ』には様々な種類があります。その中でも人気の高い「汁なしシーフードヌードル」を実際に食べてみた感想を写真付きで書いています。

日清の『完全メシ』って何が完全なの？と思っている方もいると思います。健康に気になりだした私も完全メシについて調べ、この記事では「完全メシ」についてわかりやすくざっくり解説しています。シーフードヌードルの成分の比較もしてみました。

高野豆腐にどんなイメージがありますか？私は健康に気を付け出してから高野豆腐がすごい！ということに気付きました。様々な栄養が凝縮されていて、手軽に昼食などに食べられるところも魅力です。そんな高野豆腐の良さをまとめました。

カップラーメンはお湯を注いだりするだけですぐ食べられる手軽で便利な食品ですよね。私も好きでよく食べていましたが、健康のことなどを考えて一ヶ月カップラーメンをやめてみました。やめてみるとどんな効果があったのかなどについて書いています。

私は菓子パンを買いだめする位好きで食べていましたが、健康の落とし穴があるのを知り、意を決して一ヶ月菓子パンを食べるのをやめてみました。やめた経緯やどんな変化があったかなどについて書いています。

グラノーラを食べたことがありますが？グラノーラは美味しく栄養も取れて、時短も叶ういいことづくしの食品です。しかし身体に悪いともいわれています。その理由と、適切な食べ方などについて書いています。

オートミールを食べたことがありますか？栄養満点で腸活もでき、オートミールは高騰しているお米の代用品にもなりますよ！オートミールの種類や嬉しいメリットなどを書いています。お米の代わりに一度オートミールを食べてみませんか？

亀田製菓から機能性表示食品の米菓「熱風焙煎チップスシリーズ」が発売されています！こちらはお米由来の乳酸菌配合のせんべいです。黒ごまと大豆の2種類発売されていて健康志向の方にもピッタリなお菓子です。どういうお菓子なのか、実際に食べてみました。