ゆる健康生活

完全メシシリーズの「UFOぶっ濃い屋台風焼きそば」を実際に食べてみてレビューしています。リニューアルされた味はどうなのか？素直な感想を書いています。

ロピアで販売している「ラブラブほしいも」は無添加でオーガニックです。干しいもは栄養価も高いので健康志向の方のおやつにもピッタリ！実際に食べた感想も書いています。

普通のグラノーラが甘いと感じている方へ、私も食べている甘くない(甘さひかえめ)のおすすめグラノーラを特集しご紹介しています。日常にグラノーラを取り入れて健康的になりましょう！

33種類の栄養素が取れると話題の、日清『完全メシ』には様々な種類があります。その中でも人気の高い「汁なしシーフードヌードル」を実際に食べてみた感想を写真付きで書いています。

この記事では高野豆腐の基本情報、栄養面の強み、戻し方や調理法のコツ、保存やコスパについてわかりやすく整理します。高野豆腐が好きな人はもちろん、高野豆腐をこれからもっと食べてみたいと考えている方も、栄養やコスパの良さを知って食べたくなる内容になっています。

私は、1ヶ月カップラーメンをやめてみました。体調・食費・生活習慣の視点からその変化をわかりやすく整理し、なぜ体に良くないのか、やめるべき理由や代替食、続けるコツまでまとめて解説します。健康に近づきたい方に！

実際に菓子パンを1ヶ月辞めてみると、どんな変化があったのかをまとめています。また、なぜ体に悪いと言われるのか、やめたら痩せるのか、やめるコツや代わりになる食品までわかりやすく解説します。納得して食生活を見直したい人に役立つ記事です。

グラノーラを食べたことがありますが？グラノーラは美味しく栄養も取れて、時短も叶ういいことづくしの食品です。しかし身体に悪いともいわれています。その理由と、適切な食べ方などについて書いています。

オートミールを食べたことがありますか？栄養満点で腸活もでき、高騰しているお米の代用品にもなりますよ！オートミールの種類や嬉しいメリットなどまとめています。私は数年間食べていますが、デメリットはあるのかも書いています。